Période de consultation : novembre-décembre 2014

1/ Quelle était la problématique qui vous a amenée à consulter ?

J’ai consulté pour des attaques de panique surgissant à l’extérieur de mon domicile, et de l’anxiété chronique.

2/ A-t’il été difficile pour vous de faire cette démarche ?

Oui car cela voulait dire affronter mes peurs et ces attaques de panique devenues insupportables.

3/ Etes-vous satisfaite de votre thérapie ? Qu’avez-vous acquis en fin de thérapie ?

Je suis très satisfaite de cette thérapie même si les raisons pour lesquelles j’ai consulté n’ont pas complètement disparues (j’ai dû déménager donc continuer une TCC avec un autre professionnel).

Cette thérapie m’a permis de reprendre confiance en moi et de me donner le courage d’affronter mes angoisses. J’ai appris à me connaître mieux. A analyser les automatismes dans mon quotidien plutôt néfastes sur le long terme. Cela m’a aidé aussi à moins m’imaginer les évènements futurs avant qu’ils n’arrivent et à me laisser vivre les moments comme ils viennent.

4/ Y a t’il des « moments forts » dans votre thérapie ? Quelque chose qui a vous a marqué(e) ?

La compréhension de certaines attitudes automatiques chez moi. En parlant de ces réflexes, je me suis rendu compte des complications que cela engendraient dans ma vie, plus que de me rassurer finalement.

5/ Pourriez-vous dire ce qui vous a aidée dans cette thérapie?

En tout premier point, je dirai que l’attitude de Mme Boguet a beaucoup aidé dans ma thérapie. Sa douceur, son écoute bienveillante et ses encouragements ont beaucoup contribué à mon évolution.

La mise en situation est indispensable et permet d’avancer assez vite finalement. L’exposition progressive, sans aller trop loin d’un coup me semble positive.

6/ Recommanderiez-vous à un(e) ami(e) d’aller voir un(e) psychologue en cas de difficultés ?

Je recommanderai ce type de traitement oui, la TCC. Mais encore plus, je recommanderai Mme Boguet sans hésitation et avec enthousiasme (c’est même déjà fait).

Acceptez-vous que vos réponses paraissent sur mon site internet www.psychologue-tcc-toulouse.com ? OUI